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　　現(xiàn)代氣象學(xué)認(rèn)為，在氣溫25℃時(shí)，當(dāng)濕度達(dá)到80%～100%時(shí)，空氣很少能再吸收水分人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，因而會(huì)使人煩躁、疲倦、食欲不振。

　　睡眠環(huán)境如果很潮濕，會(huì)引起失眠多夢(mèng)，而且睡眠狀態(tài)下，人體抵抗力比較弱，這個(gè)時(shí)候更容易被因?yàn)槌睗癍h(huán)境下而快速滋生的細(xì)菌所侵害，引發(fā)更多的其他疾病。特別天氣冷的時(shí)候遇上潮濕，就感覺冷到了骨頭里。

　　長(zhǎng)期生活在潮濕環(huán)境中，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)有一定的影響，人們會(huì)感到無(wú)精打采，委靡不振。此外，潮濕還會(huì)增加呼吸道過(guò)敏癥、心腦血管病、皮膚疾病、關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕等病癥的可能。

　　那么我們?nèi)绾斡行Х莱蹦?

　　1.如果家居一些空間(例如衣柜、書柜、收藏品柜、相機(jī)包等)或者床上被褥潮濕，使搬家公司的家居吸濕防潮墊，其中強(qiáng)有力的吸水素材，可以高效的吸收被子內(nèi)的濕氣以及人體的汗氣，還可以掛在衣柜、書柜或者其他密閉的空間里，一樣可以帶來(lái)干爽防潮的效果。

　　2.間歇通風(fēng)法。把朝南或東南方向即上風(fēng)方向的門窗關(guān)閉，只開啟下風(fēng)方向的門窗，以減少水汽進(jìn)入室內(nèi)。天氣轉(zhuǎn)晴時(shí)，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發(fā)。不過(guò)中午外面的空氣濕度處在值，不宜開窗，應(yīng)在下午或傍晚，氣候相對(duì)干燥時(shí)開窗調(diào)節(jié)。

　　3.石灰吸潮法。石灰是良好而簡(jiǎn)單的吸附劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分，可用布料或麻袋裹裝生石灰后放置于室內(nèi)各處，使室內(nèi)空氣保持干燥。

　　4.室內(nèi)升溫法。在返潮室內(nèi)燒上一盆木炭火或放上火爐，來(lái)提高室內(nèi)的溫度，使水汽無(wú)法凝結(jié)，從而減輕室內(nèi)濕度。此舉須注意通風(fēng)，不然后果嚴(yán)重。

　　5.空調(diào)或者抽濕機(jī)抽濕法。此舉動(dòng)雖然可行，但為了節(jié)約能源還是少用為好。

　　6.電器防潮法。彩電可常處待機(jī)狀態(tài)，還可用電吹風(fēng)經(jīng)常通過(guò)機(jī)背后小孔上下左右將機(jī)內(nèi)灰塵和潮氣吹出;洗衣機(jī)不要放在浴室等水汽密度大的地方，還應(yīng)將洗衣機(jī)位置墊高;空調(diào)盡管具有抽濕功能，但潮濕天里同樣也應(yīng)不定期地開啟一會(huì)使其保持良好狀態(tài);電腦尤其要做好防潮，做法就是常開機(jī)，每天開一個(gè)小時(shí)以保持干燥，不頻繁使用的電腦，也應(yīng)打開機(jī)箱在內(nèi)壁貼上幾包食品袋里的干燥劑。